foodbytwins

Co je Whole 30 a proč ho jedeme? Whole 30 je program, ve kterém měsíc jíte opravdové jídlo. Vyhýbáte se cukru, průmyslově zpracovaným potravinám, ale také všemu, co obsahuje další náhražky cukru (dextróza atd) nebo jiné látky jako například modifikovaný škrob. Také vynecháte úplně ze svého jídelníčku dva největší alergeny LEPEK a LAKTÓZU. Tento program není dieta, není to přehnané vyřazování z jídelníčku, je to ozdravný "pobyt" pro vaše tělo. Je uzpůsobený na to, abyste dokázali si za těchto 30 spravit rozhozené hormony. Díky tomu, že vynecháte problémové potraviny, má vaše tělo čas začít se zotavovat. A tak jídlo po jídle, které obsahuje pouze opravdové jednosložkové suroviny, se pomalu ale jistě člověk naučí více svoje tělo poslouchat a najde si k němu novou cestu. Jednotlivému jídlu se neříká snídaně, oběd nebo večeře, ale je to jídlo jedna, dva a tři. Je to takto udělané proto, aby člověk neměl potřebu jíst stále jako první jídlo vajíčka, protože je to přece snídaně...